Gesundheit und Schoenheit sind planbar! Mit dem Figurplaner, dem flexiblen Trainingsprogramm fuer einen gesunden und attraktiven Koerper, das sich dem eigenen Fitness-Level individuell anpassen laesst. Arme, Bauch, Beine und Po werden hier effektiv trainiert und die Rueckenmuskulatur nachhaltig gestaerkt. Jutta Schuhn - mehrfach ausgezeichnete Top-Presenterin und Sportwissenschaftlerin - fuehrt Sie auf dieser DVD durch ein umfassendes Fitness-Programm aus acht Trainingseinheiten und ueber 30 Uebungen. Von der FITNESS COMPANY speziell entwickelte Trainingsplaene erlauben ein individuelles Workout. Alle Uebungen werden ausfuehrlich erklaert und sind einfach umzusetzen. Alles was Sie fuer das Training brauchen: eine bequeme Unterlage, ein Stuhl und eine Flasche.