Fördern Sie durch gezielte Entspannung Ihre Gesundheit Nutzen Sie mit diesem speziellen Relax-Programm die Möglichkeit zur wirkungsvollen Selbsthilfe. Stoppen Sie damit den Stress, der nachweislich zu neuen Entzündungs-Schüben führt. Profitieren Sie vom Erfolg dieses bewährten Übungs-Programms, das bereits in vielen Kursen zahlreiche Betroffene überzeugt hat. 1. Einführung 2,41,, 2. Die Progressive Muskelentspannung 26,38,, 3. Das Autogene Training 16,04,, 4. Yoga-Übungen 14,01,, 5. Traumreise 6,27,,Gesamtlaufzeit 65,51,,Mit ausführlichem Begleitheft