Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu staerken und einen schoenen Koerper zu formen. Doch fuer viele Anfaenger, die zum Beispiel laengere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schaeden verursachen. Lernen Sie deshalb Pilates auf besonders schonendem Wege kennen, denn dieses Programm macht es Ihnen moeglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Geniessen Sie dabei das entspannende Flair der Kanarischen Inseln und die motivierende Anleitung von Canda - Sie werden sich einfach rundum wohlfuehlen!